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适合女生的练腹肌最快的动作是什么？
90度卷腹 仰卧交替抬腿 仰卧起坐 平板支撑 侧卧卷腹抬腿 这些都是很适合女生练腹肌的，建议一组15秒，每天4组 最后最好做一下腹部拉伸，30秒，避免腹肌堆积在一起
回答于 2020-05-08 00:42
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问一下，今日头条的服务器放哪？有自己的机房吗？
应该是自己的机房，像抖音存视频，西瓜视频存放视频，头条存图片，懂车帝存视频等，都需要非常大的服务器。 大规模的服务器需求，相比租用服务器，自己搭建机房就明显划算很多。
回答于 2020-05-08 00:35
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郑州轻工业大学和华北水利水电大学哪个更强？
是经常掐架，两个学校的校友会排名差别不大，轻工大略高一点，但这也不能说明轻工大就更好 总之，两个学校是一个层次的，同样是河南省内优秀高校。 不要问这种问题引战了
回答于 2020-05-08 00:33
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