天天对着电脑怎样防辐射？

防治“计算机皮肤”七招

第一招：保证荧光屏清洁

每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。

第二招：隔离最重要

要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

第三招：经常清洁

“静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。 第四招：经常补水

电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。

多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。

第五招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜

对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

第六招：经常喝绿茶

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。

每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。

怀孕期不宜喝浓绿茶。

哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。

第七招：经常喝新鲜果汁和生菜汁

不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。

自制几种有益的果汁

苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。

橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。

胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。

黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。

西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成。

另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。

因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

注明：上面不是我写的，只是专家的建议，能做到的人很少，随心生活吧，我也不怎么注意这些的，不要太过在意

防止电脑辐射的方法有那些？

电脑防辐射的好方法：1. 电脑旁放盆仙人掌2.安居家系列电脑专用消除电脑辐射节能转换器 3.绿茶也可以防辐射 4.穿防辐射服是最直接的了，：) 5.不要长时间看电脑,多喝绿茶,常洗脸. 6.最简单的方法就是洗脸咯~！每次用完电脑的时候都洗一次，还可以防止脸上长斑斑喏！ 7. 多喝水、带眼镜 8. 使用电脑辐射消除器可以消除电脑90%以上辐射.9. 使用液晶显示器，可以防辐射 10. 我每天都喝绿茶，还有就是每天吃点螺旋藻，可以很有效的防辐射 11. 日本有售一种小小的标贴，贴在电脑或手机上，防止幅射的，小小的，但是价格很贵，国内不知道有没有12.我有时候晚上用电脑的时候，贴个保湿面膜在脸上，相对来讲也可以抵挡一下幅射吧，虽然没什么科学依据，但一边保温一边用电脑对皮肤有益无害。另外也可以用一会电脑就休息一会儿，劳逸结合也可避免太多幅射！13. 竹炭也可以起到防辐射的作用哦~~ 14. 购防辐射服及附件!!15. 偶听美容院的人说，在用电脑之前，涂点防晒霜可以防辐射，之后当然还是要洗脸～16.空气熏香,可以很好的起到防止辐射的问题.他的主要工作原理是,中和阳离子.作个实验是: 如果一个人和你呗手腕,你一直都掰不过他,我今天可以为你报仇,那就是让他背对着电脑,开始时,有人负责把电脑打开,他会立刻成为你的手下败将. 这其中的原因,就是电脑的辐射问题了,也就是电脑散发出来的阳离子的作用了,它可以使人的血流速度变慢.从而使人没有了力道.自然也就没有了平时的力气把你给拜倒了. 现在我经营的空气熏香这个东西,就可以解决这个问题.工作原理是:运用专利的技术,使用其可以释放负离子的作用,和空气中的阳离子中和起来,就消除掉了阳离子对人体的危害了.17.呵呵,我提个最简单的建议:在电脑前坐一段时间以后,脸会很热,有紧绷的感觉,这时候可以用手撮一下脸,可以缓解症状,减轻连续辐射带来的影响.再用手轻压眼睛,可以解除眼部疲劳. 18. 长时间盯电脑，会产生油脂，要经常洗脸。或是加上屏保。19. 用隔离霜，经常洗脸，多喝枸杞泡绿茶，适当吃些有助缓解眼部疲劳的食品或保健品。 20. 听说喝菊花茶可以防辐射的,大家可以试试啊.呵呵.21. 还有一种天然水晶簇摆件,可以防辐射哦.在电脑旁多摆几个吧~~!22.海带是食物中最防辐射的.要多吃海带哦!又经济效果又好!23. 花粉可以防辐射!24. 普洱茶可以防辐射，原因如下：在中国的众多的茶区中云南为中国一类茶区，由于云南当地土壤资源优秀，气候适宜，雨水丰富，非常适合茶叶的生长。且普洱茶采用云南的大叶种茶树，其茶叶中内涵物质丰富饱满，其中云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%，对抗辐射无疑是有很大的作用。25. 最简单的食物抗辐射法：海带的提取物海带多糖可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。能抗辐射的蔬菜还有：黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等。26. 电脑旁边放一盆吊兰！！！ 27. 我的喜玛拉雅能量盐晶灯超级防辐射哦！28. 你可以在自己的屋内装上真善美的光净化照明灯具，它可以帮你解决这样的问题。 提供的方法就这么多，朋友们不妨试试啊，电脑辐射问题虽然目前还没有完全解决，但是只要能降低一点就对我们的危害少点 根据你的年龄你工作时间应该不会太长

所以被辐射的可能性不大 你的电脑机房是不是通气性不太好 人在这种环境中工作常常会困的 如果是的话注意室那空气流通就可以了

另外 做你这种工作的人往往不能劳逸结合 身体不能经常运动就会产生疲倦.乏力的感觉 所以建议你在工作之余多多锻炼 应该会好的

再者,注意营养的搭配 多吃一些富含蛋白的食物 比如 豆类的

其实人的疲倦常常是心理作用 多听一些轻音乐也是有好处的

好了 就这些吧 希望你能尽快的好起来 好进入新的工作状态!